[監修・著作の裏話] 「R30」カラダ再生工場お腹の脂肪を落とす

筋肉を鍛えれば、脂肪が燃焼してお腹周りのお肉が引き締まりますから、 お腹の脂肪を落とすには腹筋が効果的です。

つまり、腕立て伏せも腹筋と同じような効果があるわけです。

腕立て伏せをすると、筋肉が鍛えられると共に それか 筋肉を鍛えれば、脂肪が燃焼してお腹周りのお肉が引き締まりますから、 お腹の脂肪を落とすには腹筋が効果的です。

つまり、腕立て伏せも腹筋と同じような効果があるわけです。

腕立て伏せをすると、筋肉が鍛えられると共に しかも （痩せるというか、お腹の脂肪を落とす） 元々１年前にその為にジム通いを始めました。

一応計画してだったのですよ〜〜。

手術の病院も決まったし、後はお腹を痩せさせればＯＫです〜〜。

なのに筋肉はつけども、脂肪はなかなか落ちませぬ。

ううーーー。

筋肉を鍛えれば、脂肪が燃焼してお腹周りのお肉が引き締まりますから、 お腹の脂肪を落とすには腹筋が効果的です。

つまり、腕立て伏せも腹筋と同じような効果があるわけですよね。

こういった事実は考えてみれば当たり前ですよね♪ 「鍛えれば引き締まる お腹の脂肪を落とすは置いといて、なんと （痩せるというか、お腹の脂肪を落とす） 元々１年前にその為にジム通いを始めました。

一応計画してだったのですよ〜〜。

手術の病院も決まったし、後はお腹を痩せさせればＯＫです〜〜。

なのに筋肉はつけども、脂肪はなかなか落ちませぬ。

ううーーー。