極力ストレスを溜めないようにすることです。
激しい運動はお勧めできません。
激しい運動は身体に乳酸が溜まりますから、乳酸はパニック障害の 原因になります。
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これはパニック障害の特徴でもあります。
年齢的に一番発症しやすいのは20代から30代の女性に多いようです。
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これがクモ膜下出血の仕組みです。
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