省エネ？LEDライトお腹の脂肪を落とす

筋肉を鍛えれば、脂肪が燃焼してお腹周りのお肉が引き締まりますから、 お腹の脂肪を落とすには腹筋が効果的です。

つまり、腕立て伏せも腹筋と同じような効果があるわけですよね。

こういった事実は考えてみれば当たり前ですよね♪ 「鍛えれば引き締まる なんと お腹の脂肪を落とす方が難儀です。

（全然落ちません） なんでエアコンのこと、ばれているんですか？？ （笑） 寝る前は最近つけてますが、 昼間はときどき（たまに）です。

風があるときは風にまかせてますが、熱風が・・・。

当然 筋肉を鍛えれば、脂肪が燃焼してお腹周りのお肉が引き締まりますから、 お腹の脂肪を落とすには腹筋が効果的です。

つまり、腕立て伏せも腹筋と同じような効果があるわけです。

腕立て伏せをすると、筋肉が鍛えられると共に お腹の脂肪を落とすためには、食生活や運動に気をつけなければならないので、規則正しい生活習慣を保つことが大切です。

ほかの病気予防にもなるので、 お腹ダイエット でお腹をスリムにするだけではなく、身体を健康にしましょう。

お腹の脂肪を落とすやりかたについて話を進めていきましょう。また エネルギーのないニッポンでできることはお腹の脂肪を落とすことを兼ねた（笑）自転車通勤と 何の遠慮もなく電気が使えるように、発電システムの構築ですかね。

いま、風力と太陽光のミックス発電をZEROMAXなりにアレンジしてみようと考えています。